Is blijvend afvallen lastig voor je?
Heb je weinig energie?
En wil je weer terug naar hoe het was?
Dat kan echt!
Vijf jaar geleden was ik nog veel te zwaar. Ik ken de struggles die horen bij het afvallen maar al te goed. Regelmatig probeerde ik af te vallen, maar ik viel steeds terug in mijn oude eetpatroon.
Herken je dit?
Je start met goede moed. Maar weet al snel niet meer hoe je het afvallen blijvend vol moet houden
Je hebt regelmatig honger omdat je in één klap echt veel minder gaat eten. Op deze manier is het niet vol te houden
Thuis wordt er niet altijd serieus meegedacht. “Eén koekje kan toch wel..”
Als je een paar kilo bent afgevallen val je al snel terug in je oude eetpatroon
Het is lastig om te weten welke voeding nu wel goed is en welke je niet mee helpen als je blijvend af wilt vallen
Je voelt je niet lekker in je lijf en voelt dat het tijd is om goed voor jezelf te zorgen
“Ik begeleid vrouwen vanaf 40 jaar die blijvend willen afvallen naar een nieuwe lifestyle op het gebied van voeding en gezondheid. Ik ben jouw stok achter de deur en jouw steun als je het even nodig hebt. Maar het belangrijkste: “We doen dit samen. Je staat er niet alleen voor!”
Ben je klaar om ervoor te gaan?
16 weken 1 op 1 begeleiding
In 16 weken werken we samen toe naar een gezonde lifestyle en mindset zodat je blijvend gezonde (eet)gewoontes ontwikkelt. Met het Progressie Plan boek als leidraad kun het na 16 weken zelf!
We starten met een intakegesprek waarin we samen een doelenlijst invullen waarmee we de komende 16 weken aan de slag gaan
8 gesprekken van een half uur (online of telefonisch)
Whatsapp contact tussendoor bij vragen
Gezonde voorbeeld recepten en menu’s die gemakkelijk in te passen zijn
Progressie Plan boek (per post) met aanvullende informatie over de sleutels mindset, lifestyle, voeding en beweging
€ 549,00
16 weken groepsbegeleiding
In 16 weken werken we in een groepsverband van maximaal 4 vrouwen to naar een gezonde lifestyle en mindset zodat je blijvend gezonde (eet)gewoontes ontwikkelt.
Een één op één intake gesprek
7 gezamenlijke gesprekken online waarin we met de doelenlijst aan de slag gaan
Groepsapp om elkaar te motiveren en om vragen te stellen
Gezonde voorbeeld recepten en menu’s die gemakkelijk in te passen zijn
Progressie Plan boek (per post) met aanvullende informatie over de sleutels mindset, lifestyle, voeding en beweging
€ 399,00
Dit is hét moment om voor je gezondheid te kiezen! Het perfecte moment bestaat niet
Wil je liever eerst even kennismaken?
Laten we dan snel een afspraak maken!
Ik ben Sabine, ik ben 47 jaar en ik kan jou helpen naar een lijf waar je je lekker in voelt. Zodat je de extra kilo’s voorgoed vaarwel kunt zeggen zonder een dieet of het tellen van punten.
Vijf jaar geleden was ik nog veel te zwaar. Ik ken de struggles die horen bij het afvallen maar al te goed. Met goede begeleiding lukte het me om blijvend af te vallen en veel energieker door mijn dagen te gaan.
Want geloof me het kan! Blijvend afvallen zonder honger is ook voor jou mogelijk. Ja, je past je eetgewoontes aan. En het is ook niet altijd leuk. Maar je kunt nog uiteten, of met vriendinnen een avondje wat leuks doen.
Ik help je anders te eten. Ik ben jouw stok achter de deur en steun je als je het even nodig hebt. Maar het belangrijkste. We doen dit samen, je staat er niet alleen voor!