Lose your excuses | Lose your kilos
Ben jij de baas over je gewicht of ben jij een jo-jo?
Heb jij dagelijks altijd de controle, ben je besluiteloos of een excuus truus? Wil je antwoord op waarom het jou niet lukt om blijvend af te vallen? Doe de zelfscan en ontdek binnen 5 minuten wat jouw grootste valkuil is.
Ben jij de baas over je gewicht of ben jij een jo-jo?
Heb jij dagelijks altijd de controle, ben je besluiteloos of een excuus truus? Wil je antwoord op waarom het jou niet lukt om blijvend af te vallen? Doe de zelfscan en ontdek binnen 5 minuten wat jouw grootste valkuil is.
What’s in it for you?
Lose your excuses | Lose your kilos
Leer goed voor jezelf zorgen en jezelf op nummer 1 te zetten. Pas als jij tijd voor jezelf kunt maken, kun je dat ook voor anderen.
Gewoontes waar je blij van wordt. Zowel een uurtje sporten als een aflevering van je lievelingsserie kunnen kijken, zodat je met een voldaan gevoel naar bed kunt gaan.
Je eetgewoontes aanpassen zodat je gezond wordt; en blijft!
Van bewegen een gezonde routine maken die bij jouw leven past.
Leer goed voor jezelf zorgen en jezelf op nummer 1 te zetten. Pas als jij tijd voor jezelf kunt maken, kun je dat ook voor anderen.
Gewoontes waar je blij van wordt. Zowel een uurtje sporten als een aflevering van je lievelingsserie kunnen kijken, zodat je met een voldaan gevoel naar bed kunt gaan.
Je eetgewoontes aanpassen zodat je gezond wordt; en blijft!
Van bewegen een gezonde routine maken die bij jouw leven past.
Wat we voor jou kunnen doen
Je wilt afvallen en weer zelfverzekerd in de spiegel kijken. Wij helpen je met nieuwe gewoontes die deze keer blijvend zijn. Laten we samen meer uit je gezondheid halen. Onze aandacht is persoonlijk. We kijken echt naar jou. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Hier heb je niet alleen tijdens de coaching iets aan, maar ook lang nadat wij de coaching hebben afgerond kun je hier nog mee aan de slag.
Eén op één coaching gericht op de doelen die jij wilt bereiken. Dat doen we in 12 of 24 weken, afhankelijk van het resultaat dat je wilt behalen. We kijken samen naar je eetpatroon, maar ook naar de momenten dat je toch snaait terwijl je weet dat je hier later spijt van hebt. Wat voor verhaal zit hierachter? Maar vooral, hoe voorkom je dit?
- Je valt blijvend af met een gezond eetpatroon
- Je gaat met energie door je dag
- Je maakt tijd voor jezelf zonder schuldgevoel
- Je draagt je kleding met trots
Na afloop sta je er niet alleen voor. De eerste drie maanden hebben we maandelijks een contactmoment om ervoor te zorgen dat je jouw nieuwe gewoontes vast weet te houden.